マタニティヨガの卒業


マタニティヨガの卒業

マタニティヨガの1期生のFさん

無事、産み月を迎え里帰りとなりました。

まだ、お腹の膨らみが目立たない頃から

毎回、マタニティヨガを楽しみに通って頂きました。

日々、お腹の成長を見守ってきた私。

なんだか、孫を待つおばあちゃんの心境です。(笑)

マタニティヨガで行う「ハミングの呼吸法」

苛立ちや焦りから

自分自身に意識を戻し、穏やかに自分を取り戻してくれます。

陣痛の間もきっと手助けになるはず。

12月初め

きっと素敵なニュースが届くのを楽しみにしています。


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