メンズヨガ


「ヨガ男子」という言葉が登場するほど

ヨガをする男性が増えています。

都内の有名なスタジオは

メンズの人数比率が多くなりました。

私の友人も男性ヨガインストラクター

女性には難しいアームバランスのアサナは

男性がすると力強くエネルギーに満ちて素晴らしい!

yogastudio mukuにも

男性メンバーが少しずつですが

増えつつあります。

ヨガというと

「体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが

体の柔軟性より自分の体や心の声にじっくりと

耳を傾けること。

今の自分と向き合うこと。

続けていくと自然にココロもカラダの柔軟性も高まっていきます。

こんな素敵なヨガ

女性だけではもったいないですよ。

興味のある男性!

お待ちしています。