it's new!!!

緊急事態宣言の解除宣言により6/4日よりスタジオでのレッスンを再開しています。

人との距離を保つため8名までの予約制になります。

​気持ちよく過ごすためのお約束

木更津駅近く無垢材を使った
ヨガ専門スタジオ
少人数制でアットホームな雰囲気で、
ハタヨガ、エアリアルヨガを
学ぶことが出来ます。
身体の正しい動かし方、
正しい形、
アライメントに
意識を向けていきます。
初めてのヨガの方、
シニア、男性でも
ヨガ上級資格の経験豊富な講師が
ひとりひとりの身体に寄り添い
丁寧に指導します。

体温が高い方、体調の悪い方の入室をお断りします。

皆さんが気持ちよく過ごしていただくために

入室前に手の消毒をお願いします。

換気、ドアノブやスタジオ内の消毒を徹底します。

不安な方はマスクの着用をお願いします。

使用後のマット、プロップスの消毒をお願いします。

​レッスン風景は↓

 

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​やさしいハタヨガ

呼吸法から始まり、ローラーやボールを

使いい身体をほぐすことから

始めていきます。

​ヨガベルトやブロックなどの

補助具を使うことで

身体の固い方や初めての方にも

無理なく安心して

取り組むことが出来ます。

マタニティヨガ

マタニティヨガはリラックスを促し

ストレスを軽くし体力を養うことにより

出産に向かってカラダとココロを

準備するためのヨガです。

妊娠中期17週以降の安定期に入り

体調に問題のないマタニティさん向けの

ヨガです。

​ハタヨガべーシック

やさしいハタヨガの

スッテプアップクラスです。

少し難しいアサナにも挑戦していきます。

怪我をしないためにも

正しいアライメントに向かって

自分の身体に意識を向けて

注意深くアサナを作り上げていきます。

​ウーナタエアリアルヨガ

パフォーマンスに

使われる柔らかな布を

ハンモックにして補助として

使うことで心地よくヨガができます。

腰痛や肩こりの方にもお勧めのヨガです。

マットでは得ることのできない

身体の伸びを感じることが出来ます。

初心者にもお勧めのクラスです。

ACCESS

PARKING
駐車場はスタジオ前に7台
スタジオの窓側に3台
止められます。

yogastudio muku ヨガスタジオムク

​木更津市中央1-7-15

​📞09078349215

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