お知らせ

2019年9月29日（日）

現在アマゾンで売り切れの

「自分史上最高の柔軟性

が手に入るストレッチ」

著者

超柔軟トレーナーの村山巧先生による

柔軟WS開催！！！

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​

木更津駅近く無垢材を使った

ヨガ専門スタジオ

少人数制でアットホームな雰囲気で、

ハタヨガ、エアリアルヨガを

学ぶことが出来ます。

身体の正しい動かし方、

正しい形、

アライメントに

意識を向けていきます。

​

初めてのヨガの方、

シニア、男性でも

ヨガ上級資格の経験豊富な講師が

ひとりひとりの身体に寄り添い

丁寧に指導します。

レッスンメニュー

​やさしいハタヨガ

呼吸法から始まり、ローラーやボールを

使いい身体をほぐすことから

始めていきます。

​ヨガベルトやブロックなどの

補助具を使うことで

身体の固い方や初めての方にも

無理なく安心して

取り組むことが出来ます。

​ハタヨガべーシック

やさしいハタヨガの

スッテプアップクラスです。

少し難しいアサナにも挑戦していきます。​

怪我をしないためにも

正しいアライメントに向かって

自分の身体に意識を向けて

注意深くアサナを作り上げていきます。

​ハタヨガフロー

呼吸に合わせ流れるように

ポーズを進めていきます。

連続的にポーズを行うので

集中力が高まり

深いリラックス効果をえられます。

運動量が多いのでたくさん動きたい方に

お勧めのクラスです。​

​ウーナタエアリアルヨガ

パフォーマンスに

使われる柔らかな布を

ハンモックにして補助として

使うことで心地よくヨガができます。

腰痛や肩こりの方にもお勧めのヨガです。

マットでは得ることのできない

身体の伸びを感じることが出来ます。

初心者にもお勧めのクラスです。

マタニティヨガ

マタニティヨガはリラックスを促し

ストレスを軽くし体力を養うことにより

出産に向かってカラダとココロを

準備するためのヨガです。

妊娠中期17週以降の安定期に入り

体調に問題のないマタニティさん向けの

ヨガです。

​

ヨガ、エアリアルヨガ専用の

スタジオ

​千葉県木更津市中央１-７-１５

駐車場

駐車場はスタジオ前に７台

スタジオの窓側に３台

止められます。

駐車場が狭くご迷惑をおかけしますが、

端からお止めください。

アクセス