ギャラリーから出ました
it's new!!!
コロナ感染防止に努め
人との距離を保つため8名までの予約制になります。
気持ちよく過ごすためのお約束
木更津駅近く無垢材を使った
ヨガ専門スタジオ
少人数制でパーソナルに近いレッスンを受ける事ができます。
手や足の長さはみなさん違います。
道具を使うことで自分にとって
心地の良いポーズに近づけていきます。
身体の正しい動かし方、
正しい形、
アライメントに
意識を向けていきます。
初めてのヨガの方、
シニア、男性でも
ヨガ上級資格の経験豊富な講師が
ひとりひとりの身体に寄り添い
丁寧に指導します。
ヨガスタジオmukuの
インストラクター宮田奈美です。（→profileはこちら）
体温が高い方、体調の悪い方の入室をお断りします。
皆さんが気持ちよく過ごしていただくために
入室前に手の消毒をお願いします。
換気、ドアノブやスタジオ内の消毒を徹底します。
不安な方はマスクの着用をお願いします。
使用後のマット、プロップスの消毒をお願いします。
レッスン風景は↓
お問合せ↓
公式LINE
月1〜2回オンライン配信中
『身体を知ろう』おうちでyoga
公式LINEに登録でご参加いただけます。
いちばんやさしいヨガ
呼吸法から始まり、ローラーやボールを
使いい身体をほぐすことから
始めていきます。
ヨガベルトやブロックなどの
補助具を使うことで
身体の固い方や初めての方にも
無理なく安心して
取り組むことが出来ます。
マタニティヨガ
マタニティヨガはリラックスを促し
ストレスを軽くし体力を養うことにより
出産に向かってカラダとココロを
準備するためのヨガです。
妊娠中期17週以降の安定期に入り
体調に問題のないマタニティさん向けの
ヨガです。
(zoomオンラインも参加できます）
ハタヨガべーシック
やさしいハタヨガの
スッテプアップクラスです。
少し難しいアサナにも挑戦していきます。
怪我をしないためにも
正しいアライメントに向かって
自分の身体に意識を向けて
注意深くアサナを作り上げていきます。
ウーナタエアリアルヨガ
パフォーマンスに
使われる柔らかな布を
ハンモックにして補助として
使うことで心地よくヨガができます。
腰痛や肩こりの方にもお勧めのヨガです。
マットでは得ることのできない
身体の伸びを感じることが出来ます。
初心者にもお勧めのクラスです。
ACCESS
