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June 11, 2017

ヨガをするために大切なマット

最近は、ホームセンターなどにも売っています。

マットは安いものは1.000円から数万円まで・・・

安いものはそれなり・・・・

私が使って1番いいマットは、

今、スタジオで皆さんが使っているマット。

良いと言われたマットは全て試して

残ったマットが

 「JADE」  

「lululemon」

かなり、高額なマットです。

グリップ力が高く、汗をかいても滑らず、自分のカラダと一体化するマット

ヨガの時間を楽しむために、

今、この時間を味わうために、

土台に触れるマットは大切です。

スタジオで私のこだわりを感じてくださいね。

May 31, 2017

スタジオのリニューアルから1か月

新しいスタジオにもやっと慣れてきた感じです。

トレーラーハウスでも無垢材にこだわりましたが

新スタジオも無垢材の床

初めて訪れた人の第一声は

「いい香り~~~」

外でヨガをするような気持を皆さんにも

感じていただきたい!!!

心地の良い広い空間を味わっていただきたい!!!

そんな思いのこもったスタジオに

ぜひ、遊びにきてくださいね。

May 22, 2017

ミックジャガーもやっているというエアリアルヨガ

昨年と今年に違う団体のTTを受け、感じたこと。

アクロバティックなものではなく

誰にでもでき、誰にでも効能を感じてもらえるため

私は何を教えるか・・・

どう教えるか・・・

その答えが

『ウーナタエアリアルヨガ』

創始者 ミッシェルの想い

谷口美里先生の想いを繋ぎ、受け継ぐために。

February 17, 2016

「ヨガ男子」という言葉が登場するほど

ヨガをする男性が増えています。

 

都内の有名なスタジオは

メンズの人数比率が多くなりました。

 

 

私の友人も男性ヨガインストラクター

 

女性には難しいアームバランスのアサナは

男性がすると力強くエネルギーに満ちて素晴らしい!

 

yogastudio mukuにも

男性メンバーが少しずつですが

増えつつあります。

 

ヨガというと

「体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが

体の柔軟性より自分の体や心の声にじっくりと

耳を傾けること。

 

今の自分と向き合うこと。

 

続けていくと自然にココロもカラダの柔軟性も高まっていきます。

...

January 12, 2016

あけましておめでとうございます。

 

昨年5月からyogastudio mukuを立ち上げ

たくさんの方々と出会った気持ちを

かみしめながら、

新しい年のスタートを迎えました。

 

今年は何回、

「はじめまして」

嬉しい気持ちで迎えられるか楽しみにしています。

 

新年早々、

「はじめまして」

挨拶する機会に恵まれ穏やかながら、温かい気持ちになっています。

 

さて、

今年の目標はありますか?

 

たぶん、「はじめまして」とスタジオに訪れたの方々は

新年の抱負として

身体を動かすとか

ヨガをするなどの気持ちを持って

スタジオのドアを開けてくださった方ばかり・・・

 

 

そんな...

December 13, 2015

嬉しい報告(*^_^*)

 

マタニティヨガに通って頂いていたF さん

 

無事、

母子ともに健康で、

3230gの元気な男の子を出産しました。🎉

 

目元が涼しげなハンサムBOY!

 

陣痛の間も

呼吸法やスクワットポーズで

乗り切り

落ち着いて出産を迎えられたようで

喜んでいました。

 

毎週大きくなっていくお腹を

見ているので、

気分は孫を待つお婆ちゃん!!!

 

これから

里帰り出産をするマタニティさんも

いて、また楽しみが増えました。(^▽^)/

 

何人のお婆ちゃんになれるか

楽しみです。

 

 

 

 

 

October 28, 2015

マタニティヨガの卒業

 

マタニティヨガの1期生のFさん

無事、産み月を迎え里帰りとなりました。

 

 

まだ、お腹の膨らみが目立たない頃から

毎回、マタニティヨガを楽しみに通って頂きました。

 

日々、お腹の成長を見守ってきた私。

 

なんだか、孫を待つおばあちゃんの心境です。(笑)

 

マタニティヨガで行う「ハミングの呼吸法」

苛立ちや焦りから

自分自身に意識を戻し、穏やかに自分を取り戻してくれます。

 

陣痛の間もきっと手助けになるはず。

 

12月初め

きっと素敵なニュースが届くのを楽しみにしています。

 

 

September 9, 2015

スタジオのチケットですが

入会金を支払った同士の間で分け合えるチケットです。

 

お友達で仲良く分け合ったり

親子で通ったり

たまには、旦那さんを誘ってヨガをしたりと。

 

好評です。

 

チケットが余りそうなときは

ぜひ、有効に活用してくださいね。

 

 

 

August 18, 2015

最近、たくさんの問い合わせメールを頂きます。

それだけヨガに興味をもっていただける方が増えて嬉しいです。

 

その中で

残念な事があります。

せっかく 体験レッスンの予約を頂いても

メールアドレスの間違えから

返信メールが出来ないこと(;_;)

 

24時間以内(3時間以内には返事をしていますが)

にメールの返事が来ないときは、

メールアドレスの打ち間違い

やgmailの排除の

可能性が大きいです。

 

お手数ですが、もう一度

メールを頂きたいと思います。

 

 

 

August 16, 2015

スタジオのスタンプを作りました。

あまりにもかわいいので

コルクのヨガブロックや

マットにも押してみました。

 

スタジオにいらした時に

チェック!!!

してくださいね。

 

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June 11, 2017

February 17, 2016

January 12, 2016

December 13, 2015

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