​yogastudio muku

現在も伝統的なハタヨガの
アイアンガーヨガを学び続けています。
SHIEN YOGAのDominica先生
@yogaの奥野恵子先生に師事し
この他のヨガでは味わえない
アイアンガーヨガの素晴らしさを伝えていきたいと思います。
アイアンガーヨガは無理なく正確な姿勢を保つため
状況に応じて多彩な「プロップ」（補助具）
例えばベルト、イス、ブロック、ボルスターを使用します。
効果的にプロップを使うことで
身体の正しい位置を知ることに繋がっていきます。
正しい位置とはケガをせずに
身体をしっかりと使う効率的な身体の使い方です。
​少人数制で丁寧に教えることで学びがより深くなるスタジオです。