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マタニティヨガ

 

タニティ中のお母さんは、週数を重ねることにより

様々なカラダの変化がおこります。

 

腰痛や肩こり、便秘、足のつりなど。

 

マタニティヨガのポーズをとることで

妊娠中の不快症状の予防、改善、お産に対する意識が

自然と身に付きます。

 

マタニティヨガは、リラックスを促し、

ストレスを軽くし、体力を養うことにより

出産に向かってカラダとココロの

準備をするためのヨガです。

 

マタニティヨガは妊娠中期17週以降のつわりが落ち着いて  

安定期に入るころから行います。

主治医の先生と相談をしてから始めましょう。

入会金なしで1回2000円です。

 

マタニティヨガは、完全予約制となっています。

 

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